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さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる2

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感情を観察する。

「いま、この瞬間、わたしの心で、なにが起こっているだろう?」こう自問する習慣をつける。

by さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる。エックハルト・トール

思考はいまにあることができないという。
思考は、過去と未来にしか機能できない、という。

「いま、この瞬間」を受け入れるとと、どんな出来事にも動じない「心の平安」が得られます。
・・・そこから行動を起こす。

「いま、この瞬間」が運んできたものを、まるで自分であらかじめ選択したかのように、すべて受け入れるのです。

エックハルト・トール

いま、この瞬間とともにある。・・・人生を変える秘訣。

過去も未来も、時間も空間も幻。

いま、に在る。・・・困難な時は思考を観察する。思考は「いま」から抜け出したがるから。

自分の思考に気づく時、自分の思考を観察できている時、思考の罠から抜け出せている。

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