阿部敏郎

さとりの授業から2

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瞑想とは、誰でもない人になっていくプロセスです。

by さとりの授業

阿部さんがやるのは、耳を澄ます、というやり方。

とにかく、それまでのあらゆる行為を突然ストップして、じっとしたまま耳を澄ます。

そして、ただあるがままに聞こえてくる音をじっと聞く。

何度も何度もその瞬間をつくりだす。

「コツコツカツコツ」・・・コツコツが勝つコツ。

-阿部敏郎

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