阿部敏郎

さとりの授業から

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人生は目的を達するための手段ではなく、生きること自体が目的なのです。

by さとりの授業

人は、今がすでにゴールであり=ゴールにたどり着いているもの。
それを知ることが「さとり」だという。

しょせんこの世は、大いなるジョーク、いうなれば壮大なテーマパークなのだから。

by さとりの授業

意識的に思考を中断する。・・・自分が無意識のうちに次から次へと連鎖反応をしている、と気づいたら、突然にすべての思考活動をストップさせるのが良いという。

練習でマスターする。
【阿部さんの場合】
・意識を頭の10mくらい上に持っていく。
・そこから全体を眺めるような感覚を持つ。
(耳を澄ましてあらゆる音を聞こうとするのも良い)
・・・30秒、一日6回で3分間。

自我が比較をするから、嫉妬や怯えなどの感情が起こる。
・・・比較が生じたらすぐに違う考えに変える。切り替える。

目覚めとは、質が変わることではなく、状態が変わること

by さとりの授業

思考を超えるための一番良い手段が、瞑想。

-阿部敏郎

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